こころまなび日記

問題を解決するには、その原因を特定する必要があると発想しがちです。しかし、問題の解決には、原因の特定だけがそのルートではありません。原因を特定せずとも解決を導くことは可能なのです。

オンラインでのコミュニケーションは、対面でのそれとは違っています。このことは多くの人が体験していることだと思います。今回は、対面と比べてオンラインでの学びにはどのような特徴がありそうかということについて考えてみました。

心には健康な部分と病的な部分を想定できます。カウンセリングでは、クライエントさんの健康な部分と病的な部分とを見極めて、心の健康な部分と信頼関係を結ぼうとすることが大切です。共感が大切だからと言って、病的な部分に共感しても役に立たないように思います。

クライエントさんの中には、5，6か月に１回程度来談する人がいます。そしてすぐに音沙汰がなくなるのですが、また半年くらいしたら予約が入ったりします。そのような人のニーズについて考えてみました。

カウンセリングって？カウンセラーをしていると、優しい人、話をよく聞いてくれる人というイメージを持たれることがあります。ド...

カウンセリングでは見立てというものが大切です。そのクライエントさんが何に悩みそれはなぜなのかということを総合的に捉えるのです。実践レベルでは、まず最初にどこを見立てたいのかについて考えてみました。

カウンセリングは行き詰ることがあります。そんなときカウンセラーはしばしばスーパービジョンを受けます。スーパービジョンは「てこの原理」のように、ちっとした力で大きな効果を及ぼすことがあります。

クライエントさんの中には、自分の症状や苦しみを奇妙で特殊で誰にも理解してもらえないのではないかと怯えている人がいます。もし、そのような苦痛が「普通のこと」「正常なこと」として受け取られると、それだけでホッとしたり勇気をもらえることがあります。このようなかかわりをノーマライズと言います。

学校でアンガーマネジメント教育がなされることがあります。この心理教育が効果を持つためには、自分が怒っているという自覚、そして怒りを表出することによって苦い気持ちを味わい、後悔していることが大切です。そこを育まないとなかなか効果は期待できません。